01-02. März 2024 | 03 - 04. Mai 2024
Einzeleinheit um € 30,- oder Package um NUR € 109,-
Sehr oft wird unser Leben von Stress und Hektik bestimmt. Wir fühlen uns getrieben, ruhelos und angespannt, können nicht mehr gut schlafen und leiden an den Folgen. In diesen 4 Einheiten lernst Du, was Du selbst tun kannst, um eine wohltuende Balance in Deinem Körper zu erzeugen. Wie Du zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit findest und dadurch mit alltäglichen Herausforderungen leichter umgehen kannst.
Der entscheidende Unterschied zum herkömmlichen YOGA ist es im YOGA Maoli nicht nur die Energie in den Bauchraum und in die Hüfte zu zentrieren, sondern, mit Hilfe von Atemtechniken, dann noch weiter die Energie in die Beine zu bringen, um sich wieder zu erden und „die Füße wieder zu spüren“ – die Erdung zu spüren. Verlorene Standfestigkeit wiederzuerlangen.
Inhalte:
YOGA MAOLI , Beckenbodentraining, gezieltes Dehnen der Hüfte, schamanische Reisen, gezieltes Atmen in den Bauchraum und in die Beine, Hula-Tanz.
Willkommenseinheit Freitag 17:00 - 18:00 Uhr € 30,-
Vormittagseinheit Samstag 09:00 - ca 11:00 Uhr € 59,-
Abschlusseinheit Samstag ca 16:00 - 17:00 Uhr € 30,-
