Fullbody Workout
Bauch/Beine/po/pilates
Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitnessboxen und rundet somit das anspruchsvolle Workout mit Tanzelementen ab. Piloxing ist ein Intervall Training das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Boxelemente fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer. Die Pilatessequenzen sorgen dafür, dass auch tieferliegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr